Treinamento de Habilidades Socioemocionais

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Você já...

Evitou pedir ajuda por medo de incomodar ou parecer fraco?

Se sentiu travado em uma conversa e não soube o que dizer?

Teve dificuldade em dizer “não” e acabou aceitando algo que não queria?

Já deixou de expressar sua opinião por medo do julgamento dos outros?

Ficou ansioso(a) só de pensar em ir a um evento social ou reunião?

Se arrependeu por não ter falado algo importante no momento certo?

Percebeu que evita conflitos porque não sabe como resolvê-los?

Tentou se aproximar de alguém, mas ficou inseguro(a) sobre o que dizer?

Se sentiu ignorado ou que as pessoas não levam você a sério em conversas?

Percebeu que queria fortalecer uma relação, mas não sabia como fazer isso?

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Se você já passou ou passa por situações parecidas, saiba que você não está sozinho.
A boa notícia é que essas dificuldades podem ser superadas!

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Conheça mais

Para que o treinamento é indicado:

Pessoas que desejam se comunicar com mais clareza e segurança no dia a dia.

Quem enfrenta dificuldades em lidar com conflitos, críticas ou frustrações.

Adolescentes, adultos e idosos que querem melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais.

Quem sente ansiedade ou desconforto em interações sociais e quer aprender a se expressar melhor.

Pessoas que querem desenvolver empatia, escuta ativa e assertividade.

Quem busca mais autoconhecimento emocional e equilíbrio nas suas atitudes.

Faixa etária

Grupos de Adolescentes e Adultos

Por que o Treinamento de Habilidades Socioemocionais?

Nossas relações pessoais e profissionais são construídas com base na comunicação. Quando você domina suas habilidades sociais e emocionais, tudo muda. Veja!

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● Melhores relacionamentos: Aprenda a criar conexões profundas e duradouras.
● Maior autoconfiança: Desenvolva a segurança necessária para enfrentar qualquer situação social.
● Conflitos resolvidos com inteligência: Não fuja dos problemas – resolva-os com assertividade e calma.
● Crescimento na carreira: Habilidades sociais são a base para liderar, influenciar e se destacar.

O que você vai aprender?

Habilidades e Competências Sociais, dar e receber Feedback, Ansiedade e Habilidades Emocionais, fazer e manter amizades, Tipos de comunicação, Mindfulness e Atenção Plena, Empatia, Afeto, relacionamentos amorosos, autoconhecimento, automonitoramento, resolução de conflitos, trabalho em equipe, falar em público e muito mais...

Estrutura e formato:
● Duração: 10 módulos ao longo de 20 semanas (encontros semanais).
● Local: Avenida Visconde de Guarapuava, 2764
● Tamanho dos grupos: Máximo de 6 participantes, garantindo atenção personalizada.
● Grupos personalizados: Organizamos os participantes por faixa etária e perfil pessoal, criando um ambiente mais confortável e relevante para todos.
● Modalidade: Presencial, com aulas teóricas e práticas realizadas em nossa clínica.

Dinâmica do treinamento:

Aulas teóricas: Fundamentos sólidos com base em estudos científicos para ampliar sua compreensão sobre habilidades sociais.
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Atividades práticas: Exercícios específicos para aplicar o aprendizado em situações reais.
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Vivências em grupo: Momentos de interação e troca para experimentar e fortalecer novas habilidades.
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Participação no Clube Social: Um grupo exclusivo que promove encontros mensais para praticar socialização em contextos descontraídos e reais.
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Caderno para Treinamento de Habilidades Socioemocionais: Um material exclusivo, desenvolvido especialmente para o programa, que acompanha o participante durante os 10 módulos. Este caderno oferece exercícios práticos, reflexões e ferramentas úteis para aplicar os aprendizados em seu dia a dia.

coordenação

Psicóloga Jéssica Helena Santos - CRP 08/17111

● Fundadora da empresa Atitude - Saúde Mental em Curitiba - PR.
● Bacharela em Psicologia pela UTP.
● Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental.
● Especialista em Saúde Mental pela UP.
● Formação em Acompanhamento Terapêutico focada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital de Clínicas de São Paulo (IPq HC-FMUSP).
● Formação em EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing pela Espaço da Mente.
● Formação em Treinamento de habilidades Sociais.
● Especialista em Habilidades Sociais pelo instituto Del Prette.

Triagem para seleção dos participantes

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